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爆炒球白菜的做法炒球白菜的家常做法大全小雀瓜属

2023-02-09 13:28:53

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1、圆白菜是富含维生素、蛋白质的菜，爆炒这道菜，非常的美味，很多人都喜欢吃。现在就跟小编一起来学学的爆炒圆白菜做法，非常简单哟。葱炝锅倒面酱煸炒香味。最后放味精煸炒均匀关火。新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。它能提高人体免疫力，预防感冒。保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。

2、多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。据闻圆白菜是一种除木瓜之外的丰胸食品，圆白菜丰胸能让小胸变大胸。想小胸变大胸的你试试这一丰胸食品也无妨。在圆白菜中富含延缓衰老的抗氧化成分，这种成分能有效的抵抗细胞的老化，延缓细胞衰老的速度，因此，可以抗衰老。

爆炒球白菜的做法相关拓展

爆炒球白菜的做法大全

用手机查看这篇菜谱手机扫描右侧二维码，。将这篇菜谱带进厨房，让您边做边看。您也可以下载美食杰手机客户端>。“抛去方言叫法，这种菜真的有好多种名字。我们都管它叫圆白菜，而它的学名则叫结球甘蓝，又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、包心菜、莲花白等。这应该是我所见过的最多名字的蔬菜吧。卷心菜来自欧洲地中海地区是西方人最为重要的蔬菜之一。

几乎一年四季都能看到它的身影。以前我一点也不爱吃这种菜。总觉得口感不好，纤维比较粗糙，觉得怎么做都不好吃的样子。后来朋友告诉我之所以不好吃，是因为自己不会炒。我承认在她告诉我怎么炒之前，我确实是不会炒这个菜，炒的时间太长，总把它炒的塌塌的。想让这个菜好吃，就得炒的脆爽一点。

炒球白菜的家常做法大全

【清炒白菜的家常做法】。油，盐，蒜，白醋。白菜切好，蒜去皮切碎。锅放油烧热，爆香蒜。放入白菜，炒至软身后加白醋，盐调味即可。清炒白菜放少许白醋更爽口，但不要提前放，以免菜色发黄。增强体质：白菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。解渴利尿：白菜干甜味、较淡、热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。

通利肠胃：过炖煮后的白菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。促进消化：白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺（由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。

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